료마 런닝 클리닉

고치 료마 마라톤 2024 개최까지 1개월의 2024년 1월 14일(토)에, 게스트 러너인 니시타니 아야코씨를 강사에게 초대해, 러닝 클리닉을 개최합니다.퍼포먼스와 면역력 up을 위한 쾌면법이나 부상 없이 효율적으로 달리기 위한 스트레치 등 실기도 맞추어 강의하겠습니다.

게다가 에자키 글리코에서 20년간 스포츠 보충제에 종사해, 많은 선수·팀을 서포트해 온 후지토 마사히코씨에게도 영양 섭취나 보충제의 활용법 등, 몸 만들기에 빠뜨릴 수 없는 이야기를 해 주십니다.

초보자부터 상급자까지 즐길 수 있는 프로그램을 준비하고 있습니다.
류마 마라톤에 참가하는 분, 되지 않는 분 누구나 참가 가능합니다!

■오전노부
10:10 접수 개시/10:30 강의 개시/13:00 종료

■오후노부
13:40 접수 개시/14:00 강의 개시/16:30 종료

※어느 한쪽의 클리닉을 선택해 주세요.

【강의】
후지토 마사히코(30분)
1개월 전의 지금이기에 가능한 영양 & 보충제술!
평소의 식사에서의 영양 섭취 포인트&넷에도 실려
없는 필승 보충제 활용법!～
니시타니 아야코씨(25분)
퍼포먼스와 면역력 up을 위한 쾌면법!
파이텐의 상품을 사용해 셀프 바디 케어 방법

【실기】
니시타니 아야코(75분)
다치지 않고 효율적으로 달리기 위한 스트레치, 움직임 만들기
RUN (메뉴는 즐겨라)
애프터케어 (스트레치)

■예약은 온라인으로 접수하고 있습니다.
예약 양식:https://moshicom.com/96908/