달려서 맛보는 고치의 환대!료마라톤의 절품 에이드 체험

매년 2월, 고치의 거리에 전국에서 러너가 모인다. 그것이 「고치 료마 마라톤」!

그냥 풀 마라톤이 아닙니다.달리고 있는 도중부터 고치다움 만점의 “대접”이 여기저기에 흩어져 있고, 바로 여행란의 최고봉!

그중에서도 주목되는 것이 「에이드 스테이션(급수소)」.물이나 스포츠 음료를 받을 수 있을 뿐만 아니라, 고치다움의 맛을 직접 느낄 수 있는 음식이 즐비하다.이번에는 그런 러너를 웃게 해 주는 “맛있는 에이드”를 소개!

이렇게 즐거운 풀 마라톤, 그 밖에 있어!?
그런 목소리도 들려오는 고치의 “대접 문화”를, 전력으로 달리면서 맛 보지 않겠습니까?

고치 료마 마라톤 코스와 특징

고치 시내에서 태평양을 바라보는 도사만을 따라 달리는 경관이 아름다운 코스.
비교적 평평한 코스로 초보자라도 달리기 쉬운 것이 특징.

중간 지점에 나타나는 고저차 50m의 우라토 오하시는 유일한 난소이지만, 올라간 보상으로서 눈앞에 펼쳐지는 태평양의 절경은 오히려 매력의 하나그리고 길가에서는 현지 주민의 응원과 자원봉사의 미소가 가득하다.
오리지널리티 있는 환대의 여러 가지로, 응원 자체를 즐길 수 있는 고치현민의 기질에 접하는 것이, 고치 료마 마라톤의 최대의 매력일지도 모릅니다.

고치의 환대 에이드 소개!

에이드마다 「맛」 「놀라움」 「따뜻함」의 3박자가 갖추어져 있는 것이 고치류
여기에서는 실제로 등장하는 고치만의 에이드를 소개합니다!

2025년의 에이드 정보는 이쪽
・에이드 정보:https://ryoma-marathon.jp/course/
・에이드 메뉴:https://past.ryoma-marathon.jp/2024/aid/

제3 에이드(급수소)에 등장!유산균 음료 「리플」에서 상쾌 충전

마라톤 초반, 10km에도 못 미치는 아직도 여력이 남는 근처에 있는 제3 에이드에서 내민 것은 어딘가 그리운 노란색과 흰색 패키지의 음료.

이거야…리플!?”

그래, 고치현민이라면 누구나 한번은 마신 적이 있는 “그 맛”
유산균 음료 「리플」은, 실은 고치 발상아주 달콤하고 깔끔한 신맛이 매력의 고치코 소울 음료입니다.

리플은 시코쿠 유업(고치시)이 제조하는 유산균 음료.고치현의 슈퍼나 편의점에서는 정평 중의 정평!차갑게 마시는 것이 최고로, 아침 밥이나 목욕을 오르고, 학교 돌아가기에 「구빛」이라고 가는 것이 현지인류

아주 작은 우유감과 시원한 신맛이 특징으로 달리고 땀을 흘린 후에 마시면…이제 최고예요!

• 당분이 빠르게 흡수할 수 있다
• 피곤한 위에도 상냥한 부드러움
• 시원하게 마시기 쉬운

마라톤 중의 보급 드링크로서도 의외로 궁합 릴리

제5 에이드(급수소)의 명물 “고치 사이즈 치쿠큐”로 샤키와 리셋!

달리고 있으면 갑자기 내미는 것이 정말 심플하고, 무려 고치다운 그 음식.

그래, 「치쿠큐」!

「치쿠와의 구멍에, 감마 오이를 돌진했을 뿐!」
뭐니 츠코미하면서도, 임팩트가 있는 사이즈감과 함께 이것이 의외로 버릇이 된다.

고치현에서는 친숙한 가정의 반찬이나 선술집 메뉴마라톤 에이드로 등장하면 그 의미를 알 수 있습니다.

• 차갑고 샤키샤키 → 입안이 깔끔하다!
• 치쿠와노 염기 → 시오분 보급에도◎
• 손에 잡기 쉽다 → 한 손으로 팍팍 먹을 수 있다

기온이 높은 날에는 특히 대인기로, 「몇 개라도 갈 수 있다」라는 목소리도

주목해야 할 것은 무심코 찍고 싶어지는 그 외형.타케와 안에 오이가 마루타 하나즈돈!라고 찌르고 있는 비주얼은 수수한데 임팩트 대게다가 치쿠와 오이도 맛이 강하다.

달리면서 「이거 뭐야?웃음」가 되는 현외 러너도 많아, 약간의 명물 아이템화하고 있다고 하지 않는다든가

치쿠와 오이, 단지 그것뿐.그렇지만 그것이 좋아.고치 사이즈의 치쿠큐하마사에게 그 존재.

고치의 “당연”이 달리는 여행의 서프라이즈가 된다.그런 재미가 가득 찬 제5 에이드, 놓치지 않고 즐겨주세요!

제6,10,14 에이드(급수소) 러너의 마음과 위를 지지하는 “야마자키 빵 삼형제”현한다!

마라톤에 나간 적이 있는 사람이라면 알 것이다.
「끝까지 달리기 위해서는, 조금씩의 에너지 보급이 초중요!」라는 것.

그런 러너의 강한 아군으로서 고치료마 마라톤의 에이드에서는 최다, 무려 3회나 등장하는 것이 "고치 야마자키 빵"!

고치 야마자키로부터 제공되고 있는 이 빵, 실은 에이드의 정평 보급식
미니사이즈의 「얇은 피 크림 빵」 「박피 슈탄」 「흑당 후카시」등, 종류는 그때마다 바뀌지만, 모두 공통적으로 "피곤한 몸에 딱 좋은"절묘한 맛.

• 파사쓰지 않고, 입맞춤
• 손에 잡기 쉽고, 한손으로 멋지게 먹을 수 있다
• 상냥한 달콤함으로 식욕이 없어도 푹 들어간다

뭔가 먹고 싶지만, 무거운 것은 조금…라는 장면에 딱 맞습니다.

고치 야마자키는 현지에 뿌리 내린 제빵 회사.현내의 슈퍼나 편의점에 매일 빵을 전하는, 현민의 “식탁의 아군”

바로 “현지의 빵을 현지 마라톤으로”그런 마라톤 원정의 묘미가 담겨 있습니다.

제7 에이드(급수소) 「뗏목양갱」에서 시만십의 바람을 느끼고

제7 에이드로 등장하는 것은, 고치현·시만토시의 노포 “우죠 마츠카제도(우시로쇼후도)”의 “뗏목양갱”

이름대로, 길쭉한 형태가 마치 뗏목 같다.강의 흐름을 느끼게 하는 조용하고 부드러운 화과자입니다.

손바닥에 쏙 들어가는 스틱 타입.러너도 달리면서 먹기 쉽고, 폴로포로 하지 않는 것도 포인트 높이.

• 양갱 특유의 끈감은 삼가라
• 단맛도 좋고, 위에 무겁지 않다
• 식감은 촉촉하고 녹는다

피곤해 온 몸에, 「화」의 부드러움이 쭉 사무칩니다.당분 보급으로서도 우수합니다만, 무엇보다 「안호로 한다」입니다.
「뗏목」의 「뗏목」이란, 한때 시만토가와에서 활발했던 목재 수송의 방법 「뗏목(카다나가시)」에 연관된 것
그런 문화나 풍경을 이미지해서 만들어진 과자는 맛 속에 향수를 느낍니다.
고치의 마라톤에서 고치의 역사를 접할 수 있다니, 조금 멋있다고 생각하지 않습니까?

제8 에이드(급수소)에서 맛보는 「사파리・사이키트」의 리프레쉬 3연발!

20km를 지나 드디어 마라톤은 후반전다리도 무겁고, 덥고 집중력 없어졌을까…그런 목소리가 들려올 무렵, 제8 에이드가 보입니다.
태평양을 배경으로 한층 활기찬 에이드로 맛볼 수 있는 것이 “고치의 시원미 삼형제*라고 말하고 싶어지는, 시무리계의 음식과 음료가 즐라리!

달콤하고 쥬시!토마토로 리셋

우선 눈길을 끄는 것은, 현지·고치현 하루노초산의 새빨간 토마토
당도가 높아서 조금 놀랄 정도로 “달콤한”

• 수분이 가득하고 신체 안쪽에서 수분한다
• 염기 있는 스포츠 음료 뒤에 딱
• 서늘하고 기분도 리프레쉬!

마라톤 중에 토마토는 이렇게 고마워.…매년 인기 있는 정평 에이드

너무 상쾌하다!유자 드링크에서 멋지게 깨어난다

미네호쿠 지역에서 자란 고치의 유자를 사용한 상쾌 음료.그 이름도 "완파쿠유즈".
유자의 신맛과 은은한 벌꿀벌의 단맛이 절묘하고, 후반의 피곤한 몸에 꽉 들어갑니다

• 차갑고 입맛이 좋게 마시기 쉬운
• 시원한 새콤달콤함으로 리셋력 높이
• 수분 보급과 기분 전환을 동시에 해 주는 우등생!

“달리면서 미소가 될 수 있는 음료”라는 소리도 있다.…！

츄루토 신기해!나스젤리의 상쾌혁명

나스가 젤리로!?
처음 들으면 놀랍지만 먹어 보면 납득.나스 본래의 부드러운 단맛과 푸른으로 한 식감이 버릇이 됩니다

이것은 나스 생산량 일본 제일의 고치·아키 에리어 특유의 창작 에이드

• 츠루토 후월이 좋고, 든 신체에도 딱
• 맛은 의외로 플루티로 먹기 편하다
• 그 밖에 없는 “당지라면”의 챌린지 정신을 느끼는 일품

"외형의 임팩트 테두리"로서도 발군으로, SNS 보여도◎!

제8 에이드는 단지 보급할 뿐이 아니다.너무 달지 않고 무겁지 않지만 건강이 난다.그런 절묘한 라인의 음식과 음료가 갖추어져 있습니다.

현지의 농산물을 살린 라인 업으로, 「달리면서 고치의 은혜를 받는다」의 고마움을 실감할 수 있는 포인트

제11에이드(급수소)에서 맛보는 「고군 마지무라」로, 신체가 샤키와 소생한다

29km 부근, 발걸음도 조금씩 무거워지고, 「후반의 벽」을 서서히 느끼기 시작하는 타이밍
그런 절묘한 지점에 신 타이밍에 나타나는 것이 제11 에이드.여기에서 건네지는 것이, 고치현 마지무라(우마지무라)발의 유자 음료” 고군마지무라”입니다.

"고군 마지무라"는, 고치현의 산간에 있는 인구 800명 정도의 작은 마을·마지무라에서 만들어지고 있는, 국산 유자 과즙×벌꿀크

• 유자의 향기가 쭉 퍼진다
• 달콤하지 않고 깔끔한 뒷맛
• 차갑게 식혀 있으면 감동 레벨!

그 이름대로, "고군"이라고 한입 마시면, 피로가 멋지게 당겨 가는 감각
이 장면에서 이 한 잔, 느긋한 정도에 사무칩니다…！

마지무라는 「일본 제일의 유자의 마을」로 알려져 전국적으로도 유자 가공품의 브랜드력이 높은 지역.
이 「고군」은, 쇼와의 끝에 마을 사람들이 손수제로 퍼뜨리기 시작한 것으로, 지금, 고치의 당지 음료 대표」라고도 할 수 있는 존재에

고치현민에게 있어서는 그리워서, 현외 러너에게는 신선하고, 각각의 생각을 “고군”에 실어 마시는, 그런 에모함도 있습니다.

달리는 것에 집중하고 있던 머릿속이, 조금 느슨해져, 「모처럼 왔고, 고치의 공기, 더 맛보자」라고 생각된다.

조용한 에너지를 주는 음료입니다.

제12에이드(급수소)의 「가다메시」로, 다시 한번 기어가 들어간다.

32km 지점."고군 마지무라"의 리프레시 효과도 약해져, 러너에게는 체력·기력 모두 한계가 보이기 시작하는 장소.

하지만 그런 어려운 타이밍에 설마 주역급 에이드가 등장합니다.

그 이름도 “가다”!

고치의 소울 푸드가 여기서 기다려 준다니…
그것만으로도 울 것 같아요 정말.

가다오메시란, 도사의 가다를 사용한 간장 풍미의 밥솥 밥을 꽉 주먹밥으로 한 것.

• 제대로 맛으로 식어도 맛있는
• 작은 사이즈로 먹기 쉽고, 런 중에서도 OK
• 간장 + 가발 + 쌀의 조합이 최고로 스며드는

32km는 몸도 기분도 "이제 그만두고 싶다"라는 타이밍
하지만 이 한입에서

우마……좀 더, 달릴까.

기분이 될 수 있어?그것이 가다랭이의 나라 고치가 주는 진심의 에이드 밥입니다.

도사의 가다랭이는 갖은 식감과 고소한 풍미가 특징.그 맛을 간장 베이스의 맛집 밥에 꽉 가둔 주먹밥은 바로 「고치의 밥력」을 체감할 수 있는 아이템.

‘보급식’이라기보다 ‘밥솥’

먹은 순간 멈춰 있던 다리에 스위치가 들어와 "여기까지 오면 이제 골까지 갈 수밖에 없다"고 생각된다.

고치다움 만점으로, 영혼에도 영양을 주는 에이드계의 라스 보스

에이드뿐만이 아니다!응원도 “고치다움” 만점

당지 유루캬라와 길가 응원대가 주는, 또 하나의 “대접”

고치 료마 마라톤의 매력은 미식가 에이드만이 아닙니다.
코스를 달리고 있으면, 여기저기로부터 미소와 박수, 그리고 건강한 성원이 도착해 옵니다.그 중심에 있는 것이, 고치현 각지의 당지 캐릭터들!

고치의 유루 캐릭터들도 전력으로 응원!

예를 들어…

야나세 타카시 선생님이 낳은, 생강이 모티브의 "쇼가짱"과 "센베짱"

미나미코쿠시의 PR 캐릭터 '샤모 반장'

가쓰라하마 수족관 공식 마스코트 캐릭터의 “아저씨”

유루 캐릭터들은 러너의 피곤한 마음에 푹 다가가, 무심코 웃는 응원을 전해 줍니다.

아, 그 캐릭터 알고 있어!“사진 찍어도 됩니까?”
정말 소리도 난무하는, 부드러운 응원 풍경도 명물입니다.

그리고 길가에는 “고치 료마 마라톤 2025 길가 응원대”!

고치현내의 단체·학교·지역 주민 등에 의해 구성되는 “길가 응원대”는, 코스 전체에 걸쳐 러너를 응원!

나가오카 동부 보육원에 의한 일본 북의 연주

요사코이 축제 참가 팀에 의한 요사코이 엔마이

현지의 고등학교, 중학교 취주악부에 의한 생연주

열심히 해주세요!완주해 주었으면 한다!라는 마음을 담아 연주하고 있습니다.”
“열심히 노력하고 있는 사람을 응원할 수 있는 것은, 연주하고 있는 측으로서도 기쁜 경험”
학생들.

골 직전 마지막 오르막에서는 치어리딩 응원도.

나루코의 음색이 울리는 "요사코이 나루코 응원 존".

고치는 달리는 사람 모두를 전력으로 환영해 준다.
그런 분위기를 길가에서 피부로 느낄 수 있습니다.

고치다움을 통째로 맛볼 수 있는 42.195km.

다음은 당신이 주인공입니다!

달리고, 먹고, 응원받아요.
고치 료마 마라톤은 단순한 마라톤이 아닙니다.
음식도 풍경도 사람도 통째로 즐길 수 있는 “여행 런” 이벤트입니다.코스 도중에 만나는 현지 에이드는, 모두 고치의 매력이 꽉 찬 것뿐.
하지만 그것뿐만이 아니다.

길가에서 닿는 성원, 당지 캐릭터의 하이터치, 현지의 아이들의 미소
그것이 고치만의 환대입니다.

현내의 여러분에게

아직 참가한 적이 없는 분도, 꼭 한번 나가 보지 않겠습니까?
달리는 것이 서툴러도, 응원이나 자원봉사로 관련된 것만으로, 반드시 무언가 느낄 것이 있습니다.
「고치는, 역시 에이토코야」라고 생각되는 하루가 될 것입니다.

현외 러너·응원자 여러분에게

모처럼 달린다면 여행 기분도 맛보고 싶다.
그런 당신에게야말로 고치료마 마라톤은 딱 맞습니다.

음식 있어, 경치 있어, 따뜻한 사람과의 만남 있어.
고치는 달리는 것이 즐거워지는 장소구나, 반드시 생각해 주실 것이라고 생각합니다.

다음 여행 런, 어디로 할까?망설이고 있다면 꼭 고치로.
달린 후에는, 맛있는 밥과 따뜻한 고치현민과 잊을 수 없는 추억이 기다리고 있습니다.

고치에서 만납시다!
달리기 하러 와!고치 료마 마라톤!