투고일: 2024.10.16
시만토가와 울트라 마라톤의 서브 10에 도전하다!토비 100킬로 도전
10월 20일(일), 시만토시와 시만토초를 무대로 개최되는 「시만토가와 울트라 마라톤」에, 출주하는 현청 맨의 토비입니다이번에는 100km 마라톤 첫 챌린지라는 토비 스스로가 지금의 심경을 쓰겠습니다.
목차
100킬로 도전
설마 내가 100킬로 레이스에 도전하는 날이 올 줄은 5년 전의 자신에게는 상상도 못했습니다.
마라톤을 본격적으로 시작한지 약 5년.풀 마라톤을 몇 번이나 완주해, 그 달성감에 매료되어 왔습니다.
작년에는 시만토천 울트라 마라톤의 60km 부문에 참가하여 처음으로 체험하는 거리에 골 후에는 몸이 비명을 지르며 "다시는 이런 거리는 달릴 것인가"라고 함께 출전한 것끼리 이야기했던 기억이 지금도 되살아납니다.
한편, 그 후에도 마라톤은 단순한 운동이나 경기의 테두리를 넘어 일상생활에 걸리지 않을 만큼 꿈속에.매일의 연습을 통해 얻을 수 있는 자기 성장, 골했을 때의 달성감, 그리고 길가에서 응원해 주는 사람들과의 일체감이나 러너 씨와 만나는 것의 즐거움에 의해, 새로운 챌린지로 끌려 왔습니다.
그리고 마침내 100km 도전.
이번 목표는?
무대는 제30회 시만토천 울트라 마라톤.일본 최후의 청류라고 불리는 시만토가와 유역의 웅대한 자연을 즐길 수 있는 100km 코스.
이번 목표는 서브 10(10시간 이내에 완주하는 것)을 목표로 합니다!
100km의 길은 미지의 세계 때문에 몸에 어떤 문제가 일어날지 상상이 되지 않지만 목표는 높고 도전해 나가고 싶습니다.
단순 계산하면 6분/km 페이스로 달리면 달성할 수 있지만, 에너지 보급이 되는 에이드 스테이션에서의 식사나 화장실 휴식 등의 타임 로스를 생각하면 5분 30초/km 속도로 달려야 합니다.
풀 마라톤의 42km 정도의 거리이면 달릴 수 있는 페이스이지만, 더 배의 거리와 하프 마라톤 1회분 추가한 거리를 달린다고 생각하면 상당히 어렵다고 느끼고 있습니다.
이번 작전!!
이번 작전은 이것!
- 하이페이스가 되지 않는 것
- 전반의 고개에서 무리를 하지 말고 제대로 발을 온존하는 것
- 칼로리 부족이나 나트륨 등이 부족하지 않도록 에이드에서는 제대로 보급할 것
- 길가의 응원에는 부응할 것
- 끝까지 절대 포기하지 말 것
- 완주 후의 맥주를 상상하는 것
아마도 울트라 마라톤은 지금까지의 러닝 경험과 현재의 체력뿐만 아니라 정신적인 부분도 시험받는 것이라고 느끼고 있습니다.
함께 달리는 러너 씨와 함께 이번 무대인 자연이 풍부한 시만토가와의 풍경과 길가의 응원을 힘으로 바꾸어 끝까지 전력으로 노력하고 싶습니다.
당일은 이 티셔츠를 착용하고 달립니다.여러분, 보시면 부담없이 말을 걸어 주세요.
토비의 자기소개
고치 료마 마라톤 2024에서 서브 3를 달성하기 위해 도전을 했지만 격침한 토비입니다.
자신의 베스트 타임을 소개!
- 풀 마라톤 베스트 타임:2시간 59분 39초(토쿠시마 마라톤 2024)
(실은, 「고치 료마 마라톤 2024」에서 서브 스리를 달성할 수 없었습니다만, 1개월 후에 행해진 「토쿠시마 마라톤 2024」로 달성할 수 있었습니다!) - 하프 마라톤 베스트 타임:1시간 22분 53초(2024년 마루가메 국제 하프 마라톤)
- 60km：5시간 13분 39초(제29회 시만토천 울트라 마라톤)
시만토가와 울트라 마라톤의 소개
시만토가와 울트라 마라톤은 일본 굴지의 장거리 레이스로 알려진 아름다운 자연환경이 매력적인 울트라 마라톤입니다.색채를 시작한 선명한 단풍이 강면에 비추어지지 않을까 달리는, 시만토의 가을의 매력을 마음껏 맛보는 코스는 여기서 밖에 맛볼 수 없는 특별한 체험으로서 달리는 사람들의 마음을 치유해 줍니다.
거리는 100km와 60km의 2종류로, 모두 시만토천 명물의 침하교와 산들에 둘러싸인 풍부한 자연이 남는 구도를 중심으로 한 시만토천을 따른 코스 레이아웃이 특징입니다.
100km 코스에서는 초반(약 20km 지점)에 고저차 약 600m의 고개가 있고, 거기를 넘을 수 있으면, 나머지 60km는 거의 평탄한 길이 됩니다.
현지 주민과 스탭들의 따뜻한 응원도 이 대회의 큰 매력 중 하나.
자연과의 일체감, 그리고 자기의 한계에 도전하는 감동을 요구하는 러너에게 있어서 시만토가와 울트라 마라톤은 일생에 한 번은 참가해 주셨으면 하는 대회군요.
